檸檬是酸性還是堿性

發(fā)布時(shí)間： 2023-06-09 13:46:16

檸檬是堿性。

雖然檸檬味酸，但檸檬本身是一種堿性食物。檸檬中含有的有機(jī)酸會(huì)在體內(nèi)代謝后變成堿性物質(zhì)，對(duì)身體的酸堿平衡有一定的調(diào)節(jié)作用。此外，檸檬中含有豐富的維生素C和類黃酮等抗氧化物質(zhì)，能夠幫助抵御自由基的損害，促進(jìn)身體健康。

雖然檸檬本身是堿性的，但是飲用檸檬汁時(shí)，因?yàn)闄幟手泻械乃嵝晕镔|(zhì)，所以會(huì)對(duì)口腔和胃部產(chǎn)生一定的刺激，容易引起胃酸反流等不適。因此，檸檬汁飲用時(shí)應(yīng)適量，不宜過(guò)量。

發(fā)布于：2023-06-09 13:46:16