發(fā)布時間： 2023-05-24 16:02:16
榴蓮具有促進消化、降低膽固醇、免疫調(diào)節(jié)以及緩解失眠焦慮的功效與作用。
1.幫助消化：榴蓮含有豐富的纖維素和維生素C，在腸胃道中起到潤滑作用，有益于排便和消化。另外，榴蓮中含有的天然酵素也可以幫助分解蛋白質(zhì)，促進胃腸吸收。 2.免疫系統(tǒng)：榴蓮富含抗氧化物質(zhì)，如維生素C、胡蘿卜素和類黃酮等，能夠增強機體的免疫力，降低患病風險。 3.焦慮和失眠：榴蓮中含有豐富的鎂元素，可以舒緩神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮和壓力，減少失眠的發(fā)生。
4.降低膽固醇：榴蓮富含膳食纖維和不飽和脂肪酸，能夠幫助調(diào)節(jié)血脂和血壓，降低膽固醇。特別是榴蓮中含有的一種穩(wěn)定APP（抑制β淀粉樣蛋白聚集物）的物質(zhì)，還可以預防老年癡呆癥。 5.補充營養(yǎng)元素：榴蓮含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如鉀、鎂、鐵等，能夠幫助身體補充各種必需的營養(yǎng)元素。
發(fā)布于：2023-05-24 16:02:16
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