過(guò)年吃太油膩拉肚子怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2025-01-24 13:00:30

過(guò)年吃太油膩拉肚子,可從調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、合理用藥等方面應(yīng)對(duì)。

先調(diào)整飲食,避免油膩、辛辣、生冷食物,這些會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。可以選擇吃些清淡易消化的食物,比如山藥粥,山藥能健脾益胃,對(duì)腸胃有很好的養(yǎng)護(hù)作用。還可以吃點(diǎn)軟面條,搭配清淡的蔬菜湯,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又容易消化。

拉肚子會(huì)使身體流失大量水分和電解質(zhì),要及時(shí)補(bǔ)充。多喝溫開水,也可以喝口服補(bǔ)液鹽,維持身體的水鹽平衡。要是覺得口感不佳,可適量加點(diǎn)檸檬汁,既能改善口感,又能補(bǔ)充維生素C。

若拉肚子癥狀嚴(yán)重,可服用蒙脫石散止瀉,它能在腸道表面形成保護(hù)膜,吸附病菌和毒素。若伴有腸道炎癥,可遵醫(yī)囑服用黃連素。但如果用藥后癥狀沒有緩解,或出現(xiàn)發(fā)熱、脫水等情況,應(yīng)立即就醫(yī)。

發(fā)布于:2025-01-24 13:00:30