過(guò)年吃太油膩拉肚子怎么辦

發(fā)布時(shí)間： 2025-01-24 13:00:30

過(guò)年吃太油膩拉肚子，可從調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、合理用藥等方面應(yīng)對(duì)。

先調(diào)整飲食，避免油膩、辛辣、生冷食物，這些會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)?？梢赃x擇吃些清淡易消化的食物，比如山藥粥，山藥能健脾益胃，對(duì)腸胃有很好的養(yǎng)護(hù)作用。還可以吃點(diǎn)軟面條，搭配清淡的蔬菜湯，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又容易消化。

拉肚子會(huì)使身體流失大量水分和電解質(zhì)，要及時(shí)補(bǔ)充。多喝溫開(kāi)水，也可以喝口服補(bǔ)液鹽，維持身體的水鹽平衡。要是覺(jué)得口感不佳，可適量加點(diǎn)檸檬汁，既能改善口感，又能補(bǔ)充維生素C。

若拉肚子癥狀嚴(yán)重，可服用蒙脫石散止瀉，它能在腸道表面形成保護(hù)膜，吸附病菌和毒素。若伴有腸道炎癥，可遵醫(yī)囑服用黃連素。但如果用藥后癥狀沒(méi)有緩解，或出現(xiàn)發(fā)熱、脫水等情況，應(yīng)立即就醫(yī)。

發(fā)布于：2025-01-24 13:00:30