女人喝茶可以減肥嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-07-13 15:41:11

女人喝茶一般可以幫助減肥。

因?yàn)椴柚泻锌Х纫?、葉酸、芳香物質(zhì)、茶多酚、維生素c等于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效降低膽固醇和血脂，并且針對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用，所以喝茶是可以減肥的。

臨床上發(fā)現(xiàn)女性喝綠茶和普洱茶的減肥效果比較好。但是最科學(xué)有效的減肥方法是長(zhǎng)期控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，飲食清淡，易于消化。需要注意如果是胃病患者，那么要適量飲用。

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