脾胃虛寒者和腸胃不好的人。

對于脾胃虛寒的人群而言，他們在選擇食物時需要格外小心。糙米小米粥，雖然營養(yǎng)豐富，但其中的小米屬性偏涼。這類人群的體內寒氣已經較重，過量攝入糙米小米粥可能會進一步加劇體內的寒氣，從而對健康產生不利影響。因此，脾胃虛寒者應謹慎食用，避免過量。

此外，腸胃功能不佳的人也應注意糙米小米粥的攝入量。這是因為粥中的膳食纖維素含量較高，而這些纖維在人體內并不容易被消化。腸胃功能受損的人若過量食用，可能會加重胃腸道的負擔，引發(fā)不適。因此，腸胃不好的人在享用糙米小米粥時，應適量為宜，以免給身體帶來不必要的負擔。

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