發(fā)布時(shí)間: 2025-02-20 10:48:55
金桔與牛奶、蘿卜等食物一起大量食用時(shí)需注意。
金桔中的果酸會(huì)與牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合,形成不易消化的物質(zhì),影響人體對(duì)營養(yǎng)的吸收,還可能引起腸胃不適,如腹脹、腹痛。所以,金桔和牛奶最好不要同時(shí)大量食用,兩者食用時(shí)間應(yīng)間隔1-2小時(shí)。
金桔與蘿卜一起吃,可能會(huì)誘發(fā)甲狀腺腫。蘿卜進(jìn)入人體后,會(huì)產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì),而金桔中的某些成分會(huì)加強(qiáng)這種作用,長期大量同食,可能對(duì)甲狀腺健康產(chǎn)生不良影響。
此外,金桔含糖量較高,糖尿病患者食用時(shí)要控制量,避免與高糖食物一起大量食用,以免血糖快速上升,不利于血糖控制。
發(fā)布于:2025-02-20 10:48:55