吃金桔有什么功效和作用

發(fā)布時(shí)間： 2025-02-20 10:44:33

吃金桔能抗氧化、助消化、理氣止咳，還對(duì)心血管有益。

金桔富含維生素C，具有抗氧化功效，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老，增強(qiáng)免疫力，幫助身體抵抗病毒、細(xì)菌等病原體侵襲，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

其果皮含有揮發(fā)油，可促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，起到開(kāi)胃健脾、促進(jìn)消化的作用，對(duì)食欲不振、消化不良等癥狀有改善效果。

從中醫(yī)角度，金桔有理氣解郁、止咳化痰的功效。對(duì)于咳嗽、咳痰、咽喉不適等癥狀，食用金桔能在一定程度上緩解，在干燥季節(jié)，有助于滋潤(rùn)呼吸道。此外，金桔對(duì)心血管健康有益，能降低血脂，增強(qiáng)血管彈性，保護(hù)心血管系統(tǒng)。

發(fā)布于：2025-02-20 10:44:33