每天跳繩500算是運(yùn)動嗎

發(fā)布時間： 2022-07-20 16:00:54

每天跳繩500算是運(yùn)動。

每天跳繩500次算是運(yùn)動，一般運(yùn)動有輕量，適量以及高度運(yùn)動的情況，但是每天跳500次一個月減肥的結(jié)果不能一概而論，因為減肥的效果受運(yùn)動時間、運(yùn)動強(qiáng)度、飲食控制等因素影響。，需要根據(jù)這些條件一起計算。如果配合飲食控制，每個月可能會瘦2-3斤。如果每天除了跳繩之外均衡飲食消費(fèi)，一月可能連一斤都減不下來。

發(fā)布于：2022-07-20 16:00:54