茶葉水能吃鈣片嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-07-21 11:29:07

服用鈣片時(shí)不要喝茶，會(huì)影響鈣片的吸收。

不管吃什么鈣片都不可以喝茶，因?yàn)楦呐赌惆春筒杞Y(jié)合會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。如果要喝茶，至少要間隔兩個(gè)小時(shí)吃鈣片。最好早上吃鈣片，下午或者晚上喝點(diǎn)茶。吃鈣片的時(shí)候也要曬曬太陽(yáng)，也有利于鈣的吸收。還可以適當(dāng)補(bǔ)充一些魚(yú)肝油，可以有效促進(jìn)鈣的吸收，達(dá)到很好的補(bǔ)鈣效果。

發(fā)布于：2022-07-21 11:29:07