柚子可以和鈣片一起吃嗎

發(fā)布時間： 2022-07-21 11:32:40

許多食物和藥物都會影響鈣的吸收。有幾種食物不能和鈣片一起吃

1.蔬菜，尤其是草酸含量高的蔬菜，與鈣一起服用容易形成草酸鈣沉淀，影響鈣的吸收，如菠菜、莧菜、竹筍等。2.鈣片應(yīng)避免與豆制品、豆?jié){、牛奶等高鈣食物同食，以免影響鈣的吸收。

3.鈣片應(yīng)避免與碳酸飲料和含磷量高的食物一起食用，如漢堡、披薩等。當(dāng)人體攝入過多的磷時，會影響鈣的吸收。4.應(yīng)避免含鐵食物。

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