減肥能不能吃冰糖 減肥能不能吃番茄

發(fā)布時間: 2022-07-21 13:40:50

減肥可以吃冰糖,番茄。

減肥可以吃冰糖,但是不能過量食用。一般來說,每天吃冰糖不能超過10克,否則會導致身體發(fā)胖。其實冰糖的熱量比較高。如果想在綠豆湯或者紅豆湯里加冰糖,建議少放冰糖,否則很可能會導致體重增加。

因為西紅柿水分多,含糖量以及熱量低,并且有較多的膳食纖維,所以吃西紅柿可以幫助減肥。但西紅柿除了維生素C含量外,其他營養(yǎng)元素并不豐富,所以西紅柿不能算主食,否則容易營養(yǎng)不良。

發(fā)布于:2022-07-21 13:40:50