紫菜怎么吃降血糖

發(fā)布時(shí)間： 2022-07-22 13:37:36

飯前吃紫菜可以起到降血糖的作用。

紫菜是能輔助降血糖的。這是因?yàn)樽喜酥泻械亩嗵强梢詭椭笛?，所以一些糖尿病患者也可以在飯前吃紫菜?lái)降血糖。

除了吃紫菜降血糖，還有其他方法可以幫助降血糖，比如增加活動(dòng)量，經(jīng)常鍛煉，因?yàn)殄憻捰兄诟纳企w內(nèi)的胰島素抵抗，經(jīng)常鍛煉。加強(qiáng)鍛煉有助于減肥。運(yùn)動(dòng)主要表現(xiàn)在不是躺在床上，而是出去散步，跑步。

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