發(fā)布時(shí)間： 2025-03-13 11:00:21
腸炎急性發(fā)作期不宜吃香蕉，緩解期可適量食用成熟香蕉。
急性腸炎發(fā)作時(shí)，腸道黏膜受損嚴(yán)重，消化功能減弱。香蕉含有較多果糖和膳食纖維，未成熟的香蕉富含鞣酸，可能刺激腸道加速蠕動，加重腹瀉和腹痛癥狀。鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合形成的沉淀物還會阻礙營養(yǎng)吸收，延長炎癥恢復(fù)時(shí)間。此時(shí)攝入香蕉可能導(dǎo)致腹脹、腸鳴等不適，尤其冰鎮(zhèn)香蕉會進(jìn)一步刺激腸道痙攣。
癥狀緩解48小時(shí)后，可嘗試少量食用完全成熟的黃色香蕉。成熟香蕉鞣酸含量降低，含有的果膠和可溶性纖維能幫助吸附腸道多余水分，輔助改善大便形態(tài)。建議每次不超過半根，去皮后隔水加熱至溫?zé)嵩偈秤?，避免低溫刺激。搭配白粥或蘇打餅干能減少對腸道的直接刺激，但單日總量不宜超過2根，以防果糖攝入過量引發(fā)脹氣。
發(fā)布于：2025-03-13 11:00:21
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