減肥能不能吃柿餅

發(fā)布時(shí)間： 2022-07-25 15:55:02

減肥期間最好不要吃柿餅。

建議在減肥期間最好不要吃柿餅，因?yàn)槭溜灪械臒崃枯^高。吃一塊柿餅相當(dāng)于一碗米飯的熱量。如果減肥期間總是吃柿餅，不利于體內(nèi)熱量的完全消耗，還會造成脂肪堆積。柿餅的含糖量也比較高，如果減肥期間吃柿餅會大大降低減肥效果，延長減肥時(shí)間。

事實(shí)上，減肥的人、血糖水平高的和腸胃不好的人，最好不要吃柿餅。因?yàn)槭磷訒臀杆岱磻?yīng)形成柿子石，小的柿子石會隨大便排出體外，但大的柿子石會留在胃里，可能會導(dǎo)致胃腸穿孔。

發(fā)布于：2022-07-25 15:55:02