阿膠可以減肥嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-07-25 15:58:52

阿膠是不能減肥的。

阿膠是一種營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)食品，含有高熱量、多種氨基酸、磷、鐵、鈣、鈉、鉀、鎂等礦物質(zhì)。其有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加氣血，但不分解消耗脂肪。所以吃阿膠不能達(dá)到減肥的目的。

女性朋友如果是健美瘦身，日常食用阿膠可以補(bǔ)益氣血，不宜過量食用。因?yàn)榘⒛z有多種營(yíng)養(yǎng)成分，但也含有一定量的糖分。吃多了可能會(huì)影響正常減肥。而且阿膠的滋補(bǔ)性好，吃多了也容易，經(jīng)常過量食用容易引起體內(nèi)上火的一些癥狀。

發(fā)布于：2022-07-25 15:58:52