發(fā)布時間： 2022-07-29 14:40:24
因為玉米種含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，起到減肥瘦身的效果。
首先，玉米富含膳食纖維，可以潤腸通便。另外，玉米中的淀粉含量很高。因為淀粉在胃里停留的時間長，所以長時間吃玉米也不會覺得餓。也就是說玉米的飽腹感很強(qiáng)，不會因為餓了就不想吃。其次，玉米中含有豐富的鎂，鎂是一種可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)廢物的物質(zhì)。所以吃玉米可以減肥。
發(fā)布于：2022-07-29 14:40:24
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