山楂的作用與功效

發(fā)布時(shí)間： 2025-02-16 16:40:05

山楂有很多作用和功效，對(duì)人體健康益處頗多，如消化、藥用價(jià)值、抗氧化等

在消化方面，山楂富含的有機(jī)酸和膳食纖維，能刺激胃液分泌，增強(qiáng)胃蛋白酶活性，幫助消化食物。吃多了油膩食物后，吃點(diǎn)山楂能緩解消化不良、食欲不振的問題，讓腸胃恢復(fù)舒適。

山楂還有藥用價(jià)值。它含有的黃酮類化合物能降低血脂、血壓，降低心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，山楂能活血化瘀，對(duì)女性經(jīng)期不暢、痛經(jīng)有一定緩解作用。

此外，山楂有抗氧化作用。其中的抗氧化物質(zhì)能清除體內(nèi)自由基，延緩衰老，增強(qiáng)身體免疫力。不過，山楂酸性強(qiáng)，吃太多可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸過多，所以食用要適量。

發(fā)布于：2025-02-16 16:40:05