發(fā)布時間： 2025-02-16 16:40:05
山楂有很多作用和功效，對人體健康益處頗多，如消化、藥用價值、抗氧化等
在消化方面，山楂富含的有機酸和膳食纖維，能刺激胃液分泌，增強胃蛋白酶活性，幫助消化食物。吃多了油膩食物后，吃點山楂能緩解消化不良、食欲不振的問題，讓腸胃恢復舒適。
山楂還有藥用價值。它含有的黃酮類化合物能降低血脂、血壓，降低心血管疾病發(fā)生風險。同時，山楂能活血化瘀，對女性經(jīng)期不暢、痛經(jīng)有一定緩解作用。
此外，山楂有抗氧化作用。其中的抗氧化物質(zhì)能清除體內(nèi)自由基，延緩衰老，增強身體免疫力。不過，山楂酸性強，吃太多可能刺激胃黏膜，導致胃酸過多，所以食用要適量。
發(fā)布于：2025-02-16 16:40:05
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