發(fā)布時間： 2025-02-13 12:44:07
蘋果在降血壓上表現較為卓越。
蘋果富含鉀元素，鉀能夠協(xié)助人體排出過量的鈉。由于鈉攝入過量是引發(fā)血壓升高的關鍵因素之一，所以蘋果通過這種途徑可對血壓起到一定的調節(jié)作用。同時，蘋果含有的果膠等膳食纖維能夠降低膽固醇水平，有助于維持血管彈性，使血管得以更好地承受血液壓力，對穩(wěn)定血壓有益。
蘋果還含有類黃酮等抗氧化物質，這些物質能夠減少自由基對血管的損害，預防血管老化與硬化，從而輔助維持正常血壓。經常食用蘋果，能為身體補充多種營養(yǎng)成分，在一定程度上助力高血壓患者控制血壓，是高血壓人群較為理想的水果選擇。但需明確，蘋果不能替代藥物治療，高血壓患者仍需按照醫(yī)囑接受規(guī)范治療。
發(fā)布于：2025-02-13 12:44:07
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