發(fā)布時(shí)間： 2022-12-05 15:43:30
可以補(bǔ)腎等作用。
人到中年，容易出現(xiàn)腰膝酸軟、牙齒松動(dòng)等癥狀。這時(shí)，可以吃一些干板栗來調(diào)理。《本草綱目》上說能治腎虛，腰足無力，袋中生栗，掛干。一天吃十粒以上，吃兩次豬腎粥助其一臂之力，久而久之就強(qiáng)壯了。從這個(gè)角度來看，板栗確實(shí)有補(bǔ)腎氣的功效。
同時(shí)，板栗的鉀含量突出，比號(hào)稱富含鉀的蘋果高4倍。板栗含鉀較多，可以幫助維持體內(nèi)鈉的水平，避免鉀的缺乏。鈉會(huì)在體內(nèi)滯留水分，容易造成細(xì)胞水腫。吃板票有助于補(bǔ)充鉀離子，維持身體水分的正常代謝，消除水腫。
發(fā)布于：2022-12-05 15:43:30
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