喝減肥咖啡要注意什么

發(fā)布時間： 2022-08-01 15:57:35

喝減肥咖啡也有許多要注意的事項。

運動前最好喝減肥咖啡，否則不能更好的將脂肪轉(zhuǎn)化為脂肪酸，起到減肥的作用。如果長期喝咖啡，不建議加太多糖。最好喝熱咖啡，熱咖啡可以快速燃燒肌肉中的熱量，然后減肥，而冷咖啡不能，因為大劑量的咖啡因可能會導(dǎo)致減肥者腹瀉，然后無法減肥。

發(fā)布于：2022-08-01 15:57:35