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發(fā)布時(shí)間： 2022-08-02 14:29:50
長(zhǎng)期睡眠不足可能會(huì)變笨。
睡眠不足不會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)作。長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、精神萎靡等癥狀。一般不會(huì)導(dǎo)致愚蠢。建議你在日常生活中養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。必要時(shí)，睡前用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，緩解失眠。嚴(yán)重者可用口服藥物安神補(bǔ)腦液或復(fù)方棗仁膠囊治療。這樣對(duì)于改善睡眠問(wèn)題也有不錯(cuò)的效果。
發(fā)布于：2022-08-02 14:29:50
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