葉酸片一天中什么時候吃最好

發(fā)布時間： 2022-08-02 14:39:14

葉酸片一般早上餐后服用。

葉酸片一天中餐后一到兩小時吃最好，而且早上服用更佳。有利于藥物的吸收。

葉酸屬于水溶性維生素，空腹來吃能實(shí)現(xiàn)更佳效果。但葉酸對胃腸道有一定的刺激性，空腹服用會出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。所以建議飯后1-2小時服用葉酸。其次，早晨胃腸功能活躍，有利于葉酸的吸收。一般不建議晚上服用。葉酸片本身就是一種維生素。如果正常飲食營養(yǎng)均衡，一般人不需要特意補(bǔ)充。但是如果你想為懷孕做準(zhǔn)備，建議你可以在懷孕前三個月開始服用葉酸，直到懷孕后的前三個月。

發(fā)布于：2022-08-02 14:39:14