便秘最快排便的方法

發(fā)布時(shí)間： 2024-12-30 12:02:50

最快排便的方法是使用開(kāi)塞露。

開(kāi)塞露主要成分是甘油或山梨醇，能潤(rùn)滑腸道并且刺激腸壁，引起排便反射。使用的時(shí)候，把開(kāi)塞露的頂端剪開(kāi)，慢慢插入肛門(mén)，然后將藥液擠入直腸。一般擠完后，要憋一會(huì)兒，大概幾分鐘后，就會(huì)有強(qiáng)烈的便意，幫助順暢排便。不過(guò)開(kāi)塞露不能長(zhǎng)期依賴(lài)，它只是一種應(yīng)急的方法。

還有一個(gè)辦法是喝蜂蜜水。蜂蜜有潤(rùn)滑腸道的作用，喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，能讓腸道滋潤(rùn)起來(lái)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。另外，適當(dāng)按摩腹部也很有效。以肚臍為中心，用手掌輕輕順時(shí)針按摩，這樣可以刺激腸道，讓大便更容易排出。不過(guò)如果便秘很?chē)?yán)重或者長(zhǎng)期便秘，這些方法可能效果有限，還是要去看醫(yī)生，從根本上解決便秘問(wèn)題。

發(fā)布于：2024-12-30 12:02:50