茉莉香葡萄一天吃多少為宜

發(fā)布時間： 2023-09-26 17:05:42

茉莉香葡萄是一種營養(yǎng)價值較高的水果，但是過量食用任何食物都會對身體健康產(chǎn)生不良影響。因此，在享用茉莉香葡萄時，適量食用是非常重要的。

根據(jù)《中國居民膳食指南（2016）》的建議，成年人每天應(yīng)攝入200-350克新鮮水果，而果汁不能代替新鮮水果。因此，建議每天最多食用350克茉莉香葡萄，或者將其與其他水果搭配食用，以提高營養(yǎng)價值。

發(fā)布于：2023-09-26 17:05:42