發(fā)布時間： 2025-03-08 12:54:36
檸檬泡水健康人群適量飲用無礙，胃病患者可能引發(fā)不適。
新鮮檸檬泡水含有檸檬酸和維生素C，健康人群飯后少量飲用可促進消化液分泌，幫助食物分解。但檸檬酸會刺激胃壁細胞分泌胃酸，若長期空腹飲用高濃度檸檬水，可能打破胃酸平衡，導(dǎo)致反酸、燒心。建議沖泡時控制檸檬片數(shù)量，1-2片搭配300毫升溫水即可，每日飲用不超過2次，避免連續(xù)大量攝入酸性物質(zhì)。
胃食管反流、胃潰瘍等患者需特別注意，檸檬酸可能直接刺激潰瘍面或松弛食管下括約肌，加重反流癥狀。胃黏膜處于炎癥狀態(tài)時，酸性環(huán)境會延緩修復(fù)進程。此類人群可選擇pH值更高的柑橘類水果替代，如橙子或柚子，或飲用溫度適宜的淡蜂蜜水。飲用后出現(xiàn)胃部隱痛、脹氣等癥狀時，應(yīng)立即停止并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
發(fā)布于：2025-03-08 12:54:36
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