吃代餐粉減肥有效果嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-01-29 16:11:05

有效果的。

研究表明，食用代餐粉可以減肥，代餐粉是一種配方食品，屬于特殊膳食纖維，具有高纖維、低熱量、飽腹感的特點(diǎn)。一般情況下，吃代餐粉控制熱量攝入，燃燒體內(nèi)堆積的脂肪，達(dá)到減肥的目的。在服用代餐粉時(shí)，要根據(jù)自己的身體狀況服用，最好不要過量服用，以免對(duì)身體造成副作用。減肥期間，最好不要吃油炸食品、刺激辛辣的食物，多吃富含維生素和纖維素的新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)。減肥是一種需要長期堅(jiān)持的方式。

發(fā)布于：2023-01-29 16:11:05