發(fā)布時間： 2025-03-05 18:40:35
決明子泡水具有清肝明目功效，但長期過量飲用可能引發(fā)腹瀉。
決明子含大黃酚、大黃素等蒽醌類物質，能促進腸道蠕動改善便秘，同時通過抑制α-葡萄糖苷酶調節(jié)血糖。其富含的決明子多糖可降低血清總膽固醇，對肝火旺盛引起的目赤腫痛、高血壓初期有輔助調理作用。建議每次取炒制后的決明子5-10克，沸水沖泡10分鐘飲用，連續(xù)飲用不超過2周。
副作用主要源于蒽醌類成分的刺激性。每日攝入超過15克可能損傷腸黏膜，導致腹痛及依賴性便秘。孕婦飲用易引發(fā)子宮收縮，脾胃虛寒者會出現食欲減退、腹部冷痛。與降壓藥同服可能增強藥效引發(fā)低血壓。建議搭配枸杞或菊花平衡寒性，飲用期間每日補水量需增加500毫升以緩解腸道干燥。
發(fā)布于：2025-03-05 18:40:35
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