茯苓能長(zhǎng)期吃嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-05 18:04:31

茯苓在醫(yī)師指導(dǎo)下可長(zhǎng)期服用。

茯苓性味甘淡平，主要成分為茯苓多糖和三萜類化合物，常規(guī)劑量下（每日6-10克）具有健脾利濕作用且無明顯毒性。作為藥食同源物質(zhì)，多數(shù)人連續(xù)服用3-6個(gè)月未發(fā)現(xiàn)肝腎損傷，但長(zhǎng)期過量使用（超過15克/日）可能引發(fā)頻繁排尿，導(dǎo)致鉀鈉離子流失。建議每季度停用兩周，觀察身體反應(yīng)。

陰虛體質(zhì)者長(zhǎng)期服用需配伍滋陰藥材。茯苓的滲濕特性可能加重口干舌燥癥狀，可搭配麥冬、玉竹等平衡藥性。孕婦及腎功能不全者應(yīng)避免長(zhǎng)期使用，其利尿作用可能影響胎兒發(fā)育或加重腎臟負(fù)擔(dān)。服用期間若出現(xiàn)肌肉無力或心律不齊，應(yīng)立即停用并檢測(cè)電解質(zhì)水平。最佳用法是將茯苓煮水或磨粉加入粥中，避免與濃茶同服影響吸收。

發(fā)布于：2025-03-05 18:04:31