發(fā)布時(shí)間： 2025-04-14 09:10:23
是的，山楂煮水能輔助降低血壓并改善心血管健康。
山楂含有黃酮類化合物和三萜類活性成分，通過擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)實(shí)現(xiàn)降壓效果。其槲皮素成分可抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性，減少導(dǎo)致血壓升高的血管收縮物質(zhì)生成。山楂酸能促進(jìn)膽固醇代謝，防止脂質(zhì)沉積造成的血管彈性下降。對于早期高血壓或臨界高血壓人群，每日飲用山楂水可溫和調(diào)節(jié)血壓波動(dòng)，配合低鈉飲食效果更顯著。
具體使用時(shí)建議取干山楂片8-10克，加水煮沸后小火慢燉15分鐘。過濾后的山楂水可分2-3次溫服，持續(xù)飲用4周以上可見血壓調(diào)節(jié)趨勢。胃酸過多者建議餐后飲用，避免有機(jī)酸刺激胃黏膜。搭配決明子或荷葉煮水，可增強(qiáng)利尿排鈉作用。新鮮山楂果含更多維生素C，但需注意去核避免單寧過量攝入。合理控制飲用量并監(jiān)測血壓變化，可安全獲得保健效果。
發(fā)布于：2025-04-14 09:10:23
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