果凍橙對(duì)身體有害嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-26 09:49:49

果凍橙富含果膠、果酸、糖分等營養(yǎng)成分的水果，可以刺激口腔內(nèi)的唾液腺分泌口水，生津止渴，且果凍橙中含有維生素B族、維生素E，鈣、鋅、鉀、鈉等微量元素和礦物質(zhì)以及膳食纖維和葡萄糖，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

但是不建議一次性吃太多，果凍橙含有較多的果酸，過量食用容易導(dǎo)致胃酸分泌增多，使腸道菌群增殖等，可能會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)過快或腸道菌群失調(diào)，嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等腸道消化不良癥狀。

發(fā)布于：2023-07-26 09:51:16