空腹有氧減脂效果好嗎

發(fā)布時間： 2022-08-22 16:34:06

空腹有氧減脂效果不錯。

通?？崭褂醒鯗p脂，但是身體比較虛弱的人士，空腹進行運動可能會導致血糖低說，空腹做有氧運動可能會導致頭暈、疲勞等現(xiàn)象。

所以大家要結(jié)合自己身體情況，不能為了效果會盲目而空腹運動，需要科學減肥運動。

發(fā)布于：2022-08-22 16:34:06