車?yán)遄友a(bǔ)鐵嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-10-24 10:19:03

車?yán)遄幽軌蜓a(bǔ)鐵。

車?yán)遄雍胸S富的鐵元素，每100克車?yán)遄又泻屑s0.3毫克的鐵元素。而且，車?yán)遄又械蔫F元素是一種非常易于被人體吸收的有機(jī)鐵，比其他食物中的鐵元素更容易被人體吸收利用。

鐵元素是人體必需的營養(yǎng)元素之一，它參與了人體的血紅蛋白合成，能夠幫助人體運(yùn)輸氧氣，維持身體正常的代謝活動(dòng)。如果人體缺乏鐵元素，就會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，比如頭暈、乏力、心慌等等。因此，保持足夠的鐵元素?cái)z入對(duì)于人體健康非常重要。

發(fā)布于：2023-10-24 10:19:03