具有清熱解毒去火功效的水果包括西瓜、梨、火龍果和柚子等。

西瓜堪稱夏季解暑的佳品。它含有92%的水分，堪稱“盛夏之王”。西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽可口，故有“水瓜”之稱。故有“天生白虎湯”之稱，且有“寒瓜”之名。西瓜不僅能夠清熱解暑，還能利尿降壓，對(duì)腎炎尿少或黃疸有一定輔助療效。故有“盛夏之王”的稱號(hào)。

梨也是清熱解毒的好幫手。它味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)，具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥，而且生食梨清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火作用更佳。

火龍果也是不錯(cuò)的選擇。它味甘性涼，富含碳水化合物、胡蘿卜素、抗壞血酸、鈣、鋅、鈉等微量元素，可以生津止渴，清熱涼血，防中暑，增強(qiáng)身體抵抗力。火龍果含有的果膠不只能健胃整腸、幫助消化，還有潤(rùn)澤皮膚的功效，加上火龍果水分多，吃了不會(huì)上火，還能預(yù)防青春痘。而且，由于火龍果的果皮含有非常珍貴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——花青素，它能夠保護(hù)人體免受有害物質(zhì)——自由基的損傷，有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病，所以，在吃火龍果的時(shí)候，盡量不要丟棄內(nèi)層的粉紅色果皮。

柚子也值得推薦。它性寒，不僅能夠幫助清熱，增加體內(nèi)寒涼之氣，清除燥熱，還能夠潤(rùn)肺清腸，補(bǔ)血健脾，對(duì)上火的緩解亦有很好的作用。而且，柚子的果肉寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用。

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