失眠只需三味中藥

發(fā)布時(shí)間： 2023-03-28 13:35:54

酸棗仁、麥冬、五味子。

1.酸棗仁。這味中藥歸肝膽心經(jīng)，能夠養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神，針對(duì)心肝陰血虧虛導(dǎo)致的失眠有著良好的調(diào)理作用。2.麥冬。麥冬能夠潤(rùn)肺清心，養(yǎng)陰生津，針對(duì)心煩失眠等癥狀具有良好的緩解作用。3.五味子。從中醫(yī)的角度，五味子能夠有效收斂，鎮(zhèn)靜安神，針對(duì)失眠具有顯著的效果，可以適量飲用五味子泡水。

 

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