發(fā)布時間： 2025-02-13 18:12:49
晚上失眠時可以考慮吃谷維素。
谷維素是從谷物油脂里提取出來的一種營養(yǎng)素，它能夠對神經系統(tǒng)起到調節(jié)功效，助力改善植物神經功能失調的狀況。對于那些因神經功能紊亂之類因素引發(fā)的失眠，谷維素能起到一定的緩解作用。就像有些人由于長期處于精神緊張、壓力大的狀態(tài)下，植物神經功能紊亂了，進而被失眠問題困擾，此時服用谷維素，在一定程度上能調節(jié)神經，使身體與精神狀態(tài)得以放松。
另外，谷維素還具備調節(jié)內分泌平衡障礙的能力。人體要是內分泌失調，也可能對睡眠產生影響，而谷維素通過調節(jié)內分泌，讓身體內環(huán)境更加穩(wěn)定，間接為改善失眠出份力，使得夜晚睡眠更為安穩(wěn)。不過，需要注意的是，谷維素僅僅對部分失眠情形有效果，要是失眠癥狀嚴重或者一直得不到緩解，還是得及時前往醫(yī)院診治。
發(fā)布于：2025-02-13 18:12:49
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