一個(gè)月餅熱量等于多少米飯

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-28 11:23:45

一個(gè)月餅熱量等于三碗米飯。

大約三碗。100g月餅熱量約400卡，100g中月餅熱量約400卡，100g米飯熱量約116卡，那么一碗100g米飯熱量約116卡。從上面的數(shù)據(jù)可以看出，一個(gè)月餅的熱量幾乎等于三碗米飯的熱量。所以在吃月餅的時(shí)候，要適當(dāng)減少主食的攝入。

對(duì)于肥胖人士，有三高的人士，不建議過(guò)多的吃月餅，吃幾塊試試味道就可以了，避免給身體造成威脅。

發(fā)布于：2022-08-28 11:23:45