釋迦果吃了是不是很容易胖

發(fā)布時間： 2023-07-31 17:55:58

吃多了容易胖。

100克釋迦果的熱量大約是75大卡，其成分中脂肪占比只有0.3%，雖然看上去熱量和脂肪都不是很高，但是一個釋迦果的重量一般都有350克以上，因此吃多了釋迦果可能會因為熱量攝入過多，身體不能分解全部的熱量就可能使得剩余的熱量轉為能量儲存在體內引起肥胖。

發(fā)布于：2023-07-31 17:56:21