長期吃代餐粉減肥有什么危害

發(fā)布時間: 2023-01-29 16:09:17

危害:

雖然代餐粉對于我們減肥有很好的幫助,但是它不是能夠長期服用的 ,長期食用,很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良等情況。代餐粉,身體得不到足夠的蛋白質(zhì),會使身體的細(xì)胞修復(fù)能力變差,皮膚彈性下降,免疫力下降,女性還可能出現(xiàn)閉經(jīng)。當(dāng)身體長期缺乏熱量時,身體不僅會分解脂肪,還會分解體內(nèi)的蛋白質(zhì)。沒有蛋白質(zhì),會造成肌肉不健康,影響人體的代謝率。因為肌肉是消耗熱量的主要器官,如果你的肌肉量減少或減少,基礎(chǔ)代謝率就會降低,多余的熱量就很難消耗掉,就會在體內(nèi)堆積,轉(zhuǎn)化為脂肪。

發(fā)布于:2023-01-29 16:09:17