餐后血糖8.5高嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-09-01 16:13:18

餐后血糖8.5是不正常的。

正常餐后血糖水平應(yīng)該在7.8mmol/L以下兩小時(shí)，所以8.5mmol/L的餐后血糖已經(jīng)超過(guò)正常值上限。根據(jù)糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，餐后兩小時(shí)血糖水平超過(guò)11.1mmol/L，8.5mmol/L超出正常值，但不符合糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，通常稱為糖耐量受損。

這種狀態(tài)就是糖尿病的前期，也就是糖尿病的高危人群。因此，應(yīng)該進(jìn)行生活方式干預(yù)。第一，不要吃太油膩、含糖量太高、升糖指數(shù)高的食物，控制總熱量。其次，建議飯后一小時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)后，控制體重，減少體脂含量，增加肌肉含量，有助于血糖水平逐漸恢復(fù)正常。同時(shí)，你要加強(qiáng)定期監(jiān)測(cè)。

發(fā)布于：2022-09-01 16:13:18