男生生長期在多少歲

發(fā)布時(shí)間： 2024-12-20 10:26:08

男生的生長期一般自 12 歲左右起始，至 20 - 22 歲左右告終。

男生的生長發(fā)育通常于青春期開啟，約在 12 歲上下。此時(shí)期，身體會(huì)歷經(jīng)一系列變化。最為顯著的是身體開始迅速長高，這是由于腦垂體分泌眾多生長激素，刺激骨骼生長。與此同時(shí)，第二性征亦開始顯現(xiàn)，諸如嗓音變粗、胡須生長等，這些變化均為雄激素作用的成果。在青春期階段，男生身體各器官亦在持續(xù)發(fā)育成熟，身體肌肉量逐步增多，力量亦相應(yīng)增大。

生長發(fā)育大體在 20 - 22 歲左右終止。這主要?dú)w因于骨骺線閉合，骨骼停止生長。不過，此時(shí)間區(qū)間并非絕對恒定。若男生于生長階段營養(yǎng)狀況良好，攝取足量的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，比如經(jīng)常食用牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜等食物，便能為身體生長供給充足養(yǎng)分，生長或許會(huì)延續(xù)稍長時(shí)間。且適度的運(yùn)動(dòng)，例如打籃球、游泳等，亦有利于身體發(fā)育，可在一定程度上延展生長期。

發(fā)布于：2024-12-20 10:26:08