入睡困難吃褪黑素管用嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-11-17 11:38:29

入睡困難吃褪黑素可能會(huì)有一定的作用。

褪黑素是由腦松果體分泌的一種激素，夜間分泌值處于高峰，有一定的助眠作用。褪黑素的合成具有一定的規(guī)律，主要是在睡眠周期中抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的效果。因此，對(duì)于體內(nèi)褪黑素不足的患者，服用褪黑素可能有一定的改善睡眠作用。

發(fā)布于：2023-11-17 11:38:29