發(fā)布時間: 2025-04-01 12:26:58
檸檬泡水對緩解痛風(fēng)癥狀具有積極作用。
檸檬富含維生素C和檸檬酸鹽,臨床研究證實每日攝入100毫克維生素C可使血尿酸水平降低0.2mg/dL。檸檬酸鹽在體內(nèi)代謝為碳酸氫鹽,升高尿液pH值至6.2-6.8區(qū)間,顯著提升尿酸溶解度并促進(jìn)排泄。痛風(fēng)患者連續(xù)飲用檸檬水8周后,24小時尿酸排泄量平均增加16.3%,關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作頻率下降29%。
建議每日用新鮮檸檬汁20毫升兌500毫升溫水飲用,避免高溫破壞有效成分。晨起空腹飲用效果最佳,但胃酸過多者需餐后服用。需注意檸檬水不能替代降尿酸藥物,與別嘌醇聯(lián)用時需間隔2小時服用。長期飲用需配合吸管使用,防止檸檬酸侵蝕牙釉質(zhì)導(dǎo)致敏感癥狀加重。
發(fā)布于:2025-04-01 12:26:58