羽衣甘藍(lán)粉有營養(yǎng)嗎

發(fā)布時間： 2023-12-06 11:39:22

羽衣甘藍(lán)粉有營養(yǎng)。

它是由羽衣甘藍(lán)制作而成，含有豐富的碳水化合物、維生素A、維生素E、維生素C，以及鉀、磷、鎂、鈣等多種礦物質(zhì)，因此日常生活中長期適量喝羽衣甘藍(lán)粉可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。同時，每100克羽衣甘藍(lán)中含有132千焦的能量，因此日常生活中長期適量喝羽衣甘藍(lán)粉還可以補(bǔ)充身體所需要的能量。此外，羽衣甘藍(lán)粉中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，促進(jìn)腸道內(nèi)食物的消化與排出，因此日常生活中長期適量喝羽衣甘藍(lán)粉可以在一定程度上幫助緩解便秘。

發(fā)布于：2023-12-06 11:39:22