絞股藍(lán)會(huì)影響睡眠嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-10-10 10:06:32

絞股藍(lán)中含有一種叫做“絞股藍(lán)甙”的化合物，它具有鎮(zhèn)靜、安眠的作用。因此，一些人會(huì)選擇在晚上服用絞股藍(lán)來(lái)幫助入睡。

然而，絞股藍(lán)并非適合所有人使用。對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，絞股藍(lán)可能會(huì)產(chǎn)生相反的效果，導(dǎo)致失眠或者睡眠質(zhì)量下降。這些人可能是因?yàn)閭€(gè)體差異或者身體狀況等原因?qū)е碌摹?/p>

此外，絞股藍(lán)的劑量和使用方法也會(huì)影響其對(duì)睡眠的影響。如果使用過(guò)量或者不當(dāng)?shù)姆椒ㄊ褂媒g股藍(lán)，可能會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，進(jìn)而影響睡眠。

因此，如果您想使用絞股藍(lán)來(lái)幫助睡眠，建議在醫(yī)生或者中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，并嚴(yán)格按照說(shuō)明書或者醫(yī)囑使用。同時(shí)，如果您發(fā)現(xiàn)使用絞股藍(lán)后出現(xiàn)了不適或者睡眠質(zhì)量下降等情況，應(yīng)及時(shí)停止使用并咨詢醫(yī)生。

發(fā)布于：2023-10-10 10:06:32