李子是高糖還是低糖水果

發(fā)布時間： 2022-09-13 14:12:28

李子是低糖水果。

李子是一種低糖水果。每100克含糖量只有8.8克。李子含有豐富的果酸、維生素、蛋白質、氨基酸等營養(yǎng)成分，有助于預防肥胖相關的糖尿病和心血管疾病。糖尿病人可以適當吃李子，對身體也有好處。但是不能吃太多。只能在血糖控制好的基礎上吃。

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