發(fā)布時間： 2022-03-11 16:02:46
常見的補(bǔ)充蛋白粉人群是經(jīng)常健身的，但其實(shí)對于本身所含蛋白質(zhì)不足的人群來說，也可以用蛋白粉來進(jìn)行補(bǔ)充。比如說：1、新生兒，新生兒應(yīng)選擇蛋白質(zhì)含量在10%～20%的奶粉。2、健康人，只要堅持正常飲食，堅持食物豐富多樣，就完全能滿足人體對蛋白質(zhì)的需要，但如果要控制飲食的話則可以選擇蛋白粉。3、痛風(fēng)病人，要謹(jǐn)慎選擇食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質(zhì)粉。因為大豆中的嘌呤，可以造成體內(nèi)尿酸增高，促成或加重痛風(fēng)。4、對于有需要的特殊人群，除了通過食物補(bǔ)充必需氨基酸以外，可以適當(dāng)選擇蛋白質(zhì)粉作為蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，但是一定要注意蛋白質(zhì)粉的用量。過量不但使人肥胖，還增加肝臟和腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，長期就可能影響正常的功能。
發(fā)布于：2022-03-11 16:35:40
廣告
