溫涼性水果一覽表

發(fā)布時間： 2023-06-26 14:37:58

以下是一些常見的溫性和涼性水果列表：

溫性水果：榴蓮、 椰子、芒果、 榨菜果、龍眼、桂圓、螺旋藻果、 枸杞

涼性水果：西瓜、冬瓜、綠色的葡萄、夏季蘋果、檸檬、橙子、柚子、梨子

每個人的身體情況不同，需要結(jié)合體質(zhì)來食用水果，如果體質(zhì)比較虛弱的人士，寒涼性水果就要少吃，避免加重身體不適。

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