孕婦可以吃芒果嗎

發(fā)布時間: 2025-03-09 18:22:46

孕婦能適量吃芒果,但部分孕婦可能過敏,且含糖量高,糖尿病孕婦需謹慎。

芒果營養(yǎng)豐富,維生素A助力胎兒視網(wǎng)膜發(fā)育,為視力奠定良好基礎(chǔ)。維生素C可增強孕婦抵抗力,預防孕期感冒,還能將三價鐵還原為二價鐵,促進腸道對鐵的吸收,預防缺鐵性貧血。

然而,芒果含漆酚等成分,部分孕婦可能過敏,癥狀包括皮膚瘙癢、起紅疹,嚴重時口唇腫脹、呼吸困難。孕婦首次食用芒果,應先少量嘗試,觀察24小時,確定不過敏后再正常食用。

另外,芒果含糖量高,妊娠期糖尿病孕婦要謹慎。過多糖分攝入會使血糖升高,影響孕婦和胎兒健康。血糖正常的孕婦食用時也要控制量,每天不超一個中等大小芒果,并注意監(jiān)測血糖變化。

發(fā)布于:2025-03-09 18:22:46