攀巖能減肥嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-17 17:08:45

攀巖可以減肥。

攀巖考驗(yàn)的是平衡能力，力量，還有大腦的協(xié)調(diào)能力。因?yàn)樾枰粩嗟南蛏吓?，而且要克服一些想不到的困難，像地形復(fù)雜的情況，就需要摸索手點(diǎn)及腳點(diǎn)，對(duì)全身都是有效的鍛煉。體力消耗特別大，能在攀巖中消耗熱量，燃燒脂肪，從而起到減肥瘦身的效果。

發(fā)布于：2023-07-17 17:08:57