發(fā)布時(shí)間: 2023-07-17 17:08:45
攀巖可以減肥。
攀巖考驗(yàn)的是平衡能力,力量,還有大腦的協(xié)調(diào)能力。因?yàn)樾枰粩嗟南蛏吓溃乙朔恍┫氩坏降睦щy,像地形復(fù)雜的情況,就需要摸索手點(diǎn)及腳點(diǎn),對(duì)全身都是有效的鍛煉。體力消耗特別大,能在攀巖中消耗熱量,燃燒脂肪,從而起到減肥瘦身的效果。
發(fā)布于:2023-07-17 17:08:57
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問 攀巖能減肥嗎