葡萄和柿子可以一起吃嗎

發(fā)布時間: 2025-02-17 09:48:27

葡萄和柿子不建議一起吃,一起吃可能會給身體帶來麻煩。

柿子里有大量鞣酸,葡萄有果酸和維生素。當(dāng)它們一起進(jìn)入身體,鞣酸可能和果酸反應(yīng),產(chǎn)生不好消化的物質(zhì),加重腸胃負(fù)擔(dān)。

鞣酸還會和葡萄里的礦物質(zhì)結(jié)合,影響營養(yǎng)吸收。腸胃弱的人一起吃,很容易出現(xiàn)腹痛、腹脹、消化不良這些癥狀。

從營養(yǎng)角度講,分開吃能讓身體更好地吸收它們各自的營養(yǎng)。所以為了腸胃健康和營養(yǎng)吸收,最好別把葡萄和柿子一起吃,吃的時間最好隔開兩三個小時。

發(fā)布于:2025-02-17 09:48:27